最近，一档很火的综艺节目播出后，本以为网络上会涌现一大批“吴昕袁姗姗同款护肤品美容仪……”，谁知道实际上却是“傅园慧同款艾灸棒”、“吴昕同款泡脚桶”，女明星的养生之道竟然盖过了美容化妆的风头，也是百年一遇的清奇画风。

其中，吴昕的养生大法更是频频上了热搜——镜头里，各种传统的、现代的、奇奇怪怪的养生仪器，只有我们没听过的，没有她没用过的......第一印象就是——这姑娘也太！养！生！了！吧！

然而，当镜头开始精准记录吴昕一天时，大家或多或少都有了改观——保健品可以这么吃吗?

早上起床后，先花了一个多小时的妆，随后点了一份麻辣烫外卖，由于怕胖吃了两口就放下了。开始头部按摩40分钟，泡脚蒸脚两不误。随后像吃零食一样一口气吃下国内国外足足9种保健品！到了晚上，当我们都以为她要睡觉的时候，别急，睡前护肤怎么能少。各种精华、眼霜、面霜，一套护肤程序走完，已经接近凌晨，然后还要把白天吃过的保养品再吃一顿！名副其实的做到了用最贵的化妆品，熬最深的夜！

别人的一日三餐都是饭，吴昕的一日三餐基本都是「药」。

因此吴昕也获得了「吴百岁」的美名，不过如此注重养生的吴百岁却被医生告知「肝损伤」，而罪魁祸首便是她引以为傲、坚信能带来健康的「保健品」。维生素、美白口服液、阿胶、葡萄籽、胶原蛋白等等，熬夜、吃外卖、能躺着就不坐着，能坐着就不站着，把保健品当饭吃，这种狂吃保健品的生活到底是不是养生呢？

养生，是动词也是名词，动词即是运动，通过各种不同的运动来改善体质、增强体质，而作为名词，养生便是保养、补养，达到修身养性的目的。所以养生不仅仅是吃一大堆保健品，而是要从根源上解决问题，最根本最直接的方法就是坚持运动，食疗食补！

食疗食补也并非买保健品，而是用我们身边最简单的食材去调养！正如夏季酷热，我们首当其中是要清燥解热，每天清晨从一瓶的养生饮开始！白米粥、豆浆不要天天吃，换个花样可以吃得更健康！用12种草本制成的咚咚宝大唐饮子，不添加丝毫添加剂，妙趣横生的食疗养生，荟出淡淡的草本芳香，枸杞明目、菊花清热、山楂消食、薄荷消暑等等，既解烦腻，又自然清甜的养胃，再搭配日常适量的运动，摆脱“懒、宅、废”，才是养生的好状态！